Bệnh tim mạch, huyết áp, đột quỵ
Tăng áp lực lên tim, mạch máu, nguy cơ tai biến, tử vong sớm.
Đái tháo đường type 2
Thừa cân làm rối loạn chuyển hóa đường, tăng đề kháng insulin.
Gan nhiễm mỡ, rối loạn mỡ máu
Dư thừa mỡ tích tụ trong gan, tăng cholesterol và nguy cơ xơ gan.
Một số loại ung thư
Như đại tràng, vú, nội mạc tử cung – tỷ lệ mắc tăng ở người thừa cân.
Thoái hóa khớp, đau lưng
Trọng lượng tăng gây áp lực lên khớp, dễ đau, hạn chế vận động.
Rối loạn nội tiết
Nhất là phụ nữ: rối loạn kinh nguyệt, buồng trứng đa nang.
Giảm miễn dịch
Dễ mắc bệnh nhiễm trùng, phục hồi kém khi ốm.
Ảnh hưởng tinh thần
Dễ tự ti, mặc cảm, stress, trầm cảm.
Cơ thể khỏe mạnh, giảm bệnh tật
Ổn định huyết áp, đường huyết, mỡ máu. Bảo vệ tim, gan, thận.
Cải thiện ngoại hình, tăng tự tin
Sống tích cực, chất lượng cuộc sống tốt hơn.
Ngủ ngon, giảm stress
Tinh thần vui vẻ, cân bằng cảm xúc.
Vận động linh hoạt
Giảm đau khớp, giảm nguy cơ chấn thương.
Tăng tuổi thọ, sức đề kháng
Chủ động kiểm soát sức khỏe, làm gương cho gia đình.