Chào bạn, mình là Yến Trần

Sống khỏe hơn,chủ động hơn.

Một góc nhỏ để cùng nhau nhìn lại sức khỏe, nuôi dưỡng nội lực và xây một cuộc sống có nhiều quyền lựa chọn hơn — bằng những bước chân thật, vừa sức và bền vững.

Yến Trần
Điều mình tinThay đổi nhỏ hôm nay
tạo nên lựa chọn ngày mai.
Các hành trình đang mở

Đọc, trải nghiệm và tự tìm câu trả lời

Ba không gian nội dung được cập nhật thường xuyên, giúp bạn đi sâu hơn từ kiến thức đến những câu chuyện đời thật.

01

F.FIT — Giảm mỡ khoa học

Hiểu cơ thể và học cách kiểm soát cân nặng bền vững, không ép xác, không chạy theo giải pháp tức thời.

Xem thư viện F.FIT
02

Những câu chuyện quanh tôi

Các lát cắt đời thường gần gũi, chân thật — nơi đôi khi bạn sẽ nhìn thấy một phần của chính mình.

Đọc những câu chuyện
03

Chuỗi bài Supplement

Phân tích thành phần, cách dùng, lợi ích và giới hạn để lựa chọn dựa trên hiểu biết thay vì kỳ vọng.

Khám phá chuỗi bài
Tủ sách Yến yêu thích

Những cuốn sách đáng đọc chậm

Không chỉ là danh sách sách hay. Đây là nơi Yến giữ lại những điều khiến mình dừng lại, suy nghĩ và muốn đem vào đời sống.

Thư viện bài viết

Đọc theo điều bạn đang quan tâm

Các bài viết về sự nghiệp, lựa chọn, sức khỏe và an toàn số — được viết từ trải nghiệm và mong muốn chia sẻ điều hữu ích.

Cuộc sống là chuỗi những bài kiểm tra

Suy ngẫm từ cuộc trò chuyện với nhà báo Dương Ngọc Trinh về áp lực, tiền bạc và lựa chọn.

Affiliate vs Dropii/Droppii vs MLM: mô hình, rủi ro và độ bền

Phân tích khách quan về dòng tiền, kỹ năng cốt lõi và mức chịu rủi ro.

Làm sao để tạo “sự đảm bảo” từ con số 0?

Một bước nhỏ, một kỹ năng mới và một dòng chảy thứ hai cho tương lai.

“Ổn định” — một cảm giác rất dễ vỡ

Ổn định nằm ở khả năng học hỏi, thích nghi và tự tạo lựa chọn.

Gửi tôi của tương lai — Chương 2: Sự lựa chọn

Đối thoại với chính mình 20 năm sau về ước mơ và những lần muốn bỏ cuộc.

Kết thúc một năm đáng nhớ — cảm ơn và nhìn lại

Những điều đã đạt được, những bài học và những điều còn dang dở.

Sự khác nhau giữa tuổi thọ và tuổi thọ khỏe mạnh

Hiểu đúng Lifespan và Healthspan để sống lâu đi cùng sống khỏe.

Gửi tôi của tương lai — Chương 1: Bạn và tôi

Lá thư gửi phiên bản của mình trong tương lai.

Tài khoản Facebook của bạn có thật sự an toàn?

Những lưu ý cần thiết để bảo vệ mình và người thân trước giả mạo.

Dùng thử sản phẩm — trải nghiệm thực tế

Trang tổng hợp các bản dùng thử để bạn tìm hiểu trước khi lựa chọn.

Xem trang dùng thử

Bạn đang ở đâu trên hành trình của mình?

Dành khoảng 3 phút nhìn lại cuộc sống hiện tại, điều bạn mong muốn và rào cản đang giữ mình lại. Yến sẽ lắng nghe và liên hệ trao đổi trong 24 giờ — không áp lực, không bán hàng vội vàng.

Bắt đầu bài khảo sát